CROSSFIT E FUNCIONAL
CROSSFIT
O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação físiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
BENEFÍCIOS
Aumento da Força
Alta eficiência
Treinamento altamente eficiente, onde em menos tempo pode-se atingir resultados incríveis. Treinamento que fortalece o corpo por inteiro.
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