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Motivos para se
Oferecemos uma estrutura completa com musculação, natação, aulas como pilates e fit dance, espaços e atividades infantis e claro, um acompanhamento próximo com nossos alunos. Aqui cada treino é planejado para para você, com o suporte necessário para alcançar os seus objetivos.
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Ritmo e Resistência
Atividades focadas em melhorar o condicionamento cardiovascular e queima de calorias, com movimentos dinâmicos e ritmo como o fit dance e o spinning
Aulas realizadas na água, como natação e hidroginástica, que melhoram o condicionamento físico. Disponível para todas as idades
Aulas que combinam técnicas de defesa pessoal, disciplina e condicionamento físico. Através do muay thai, capoeira e taekwondo
Atividades que unem corpo e mente, promovendo relaxamento, alívio do estresse, fortalecimento muscular e equilíbrio emocional como a yoga e o pilates
Treinos voltados para ganho de força, resistência e explosão muscular, utilizando circuitos dinâmicos e exercícios de alta intensidade como o cross hard e o v8lt
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